今すぐ試したい！語彙力を鍛える方法とおすすめ本・アプリ

社会人になると敬語や目上の人に対する話し方などを意識する機会が増えますが、正しい語彙力は身についているでしょうか？

しっかり勉強する機会がないので、少し不安ですね…。

それなら日頃から語彙力を鍛えるべきですね。具体的な方法を紹介します！

「初対面でも話題がつきないほど話せる人」「論理的に話せる人」は、語彙力がある場合がほとんどです。

しかし、日常生活の中で何気なく耳にして話している言葉が実は間違っており、相手からマイナスな印象を受ける、という場合もあるかもしれません。

そこでこの記事では、語彙力を身につけるメリットや鍛える具体的な方法、おすすめの本やアプリなどを詳しく解説していきます。

サイト運営の現状課題
把握できてますか？

課題がわからないまま
施策を進めていませんか？
「簡易チェックシート」で
現状の課題を整理して
今後の対策を明確にしましょう！
（初心者の方でもすぐに見直せます！）

• サイト運営の全体像を俯瞰して確認できる
• 現状の課題がどこにあるか明確になる
• 今後やるべき施策の優先順位がつけやすい
• 初心者でも分かりやすい項目設定
• PDF形式だからいつでも手元で確認可能！

まずは現状把握から始めましょう！

課題を整理することで、
施策の効果を最大化する
ことにつながります！

無料配布中

無料ダウンロードは
こちらから

語彙力とは

語彙力とは「知っている言葉の数」と「その言葉を使いこなす能力」のことです。

語彙力が高い人は、自分の伝えたいことをより正確に、より説得力を持って伝えることができます。

状況や話す相手に合わせて適切な言葉を選ぶことができるので、日常生活からビジネスの場面まで求められる万能スキルです。

語彙力が高い5つのメリット

語彙力が高いと多くのメリットがありますが、代表的なものを5つ解説していきます。

1.文章の読解力が高まる

語彙力が高いのは、「文脈の把握能力」や「単語の理解力」が高いことと同じです。文章の意味を正確に理解することができ、認識にズレが生じにくくなります。

難しい文章を読む際であっても、難しい言葉の意味を辞書などで調べて理解することで、文章全体の意味を把握していきます。

日々の積み重ねで語彙力が高まっていき、内容の理解にかかる時間も短くなるのです。

2.思考の幅が広がる

語彙力がある人ほど、考え事をする際に言葉で整理する力があります。

スポーツなど運動能力の習得に関しては感覚で学んでいることも多いですが、頭で考える際は基本的に言語化が必要です。

「組み合わせられる言葉が豊富な人ほど、新しいアイデアや考えを生み出しやすくなる」ということですね！

3.物事の理解力が深まる

「今、目の前で起こった事柄を言葉ではどう伝えるか？」という場面は誰しも経験があると思います。

友人に思い出話をする、会社の上司に事情を説明するなどが例です。

上記の状況で事柄を上手く伝えられる人は、情報の整理能力だけでなくボキャブラリーが多いことがほとんどです。

たしかに、自分が知っている言葉や単語しか話すことはできないですよね…。

だからこそ、スムーズに状況を理解し説明できるスキルを身につけるには、言葉をより多く知っておく必要があるのです。

4.文章の執筆力が高まる

冒頭でも述べたように、語彙力は文章の理解力に影響しますが、もちろん執筆する能力にも活きてきます。

例えばWebライターとして、専門性の高い情報を初心者向けにまとめるとします。

このとき、あまりに専門用語が多すぎると読者は理解しにくいですが、語彙力をいかして言い換えができると伝わりやすくなるのは明確です。

そのほかにはビジネスメールや資料を書く際にも、語彙力が高い人は状況や相手に応じて適切な言葉を選ぶことができます。

その表現方法の選択肢が増えるのは、大きな武器といえるでしょう。

5.コミュニケーション能力が上がる

「友人との会話」や「ビジネスでの営業」など、直接コミュニケーションを取る際は、瞬時に内容を理解する能力と、簡潔に自身の言葉で発言する能力が求められます。

文章でまとめるときよりも瞬発力が重要になるのはもちろんのこと、言葉の意味がわからないからと言って調べるわけにはいきません。

相手との語彙力のレベルが大きく離れてしまっていては、円滑にコミュニケーションを取るのは困難です。

だからこそ、誰とでも話すのが得意な人は語彙力が高いといえるのですね！

語彙力を鍛える具体的な方法

語彙力を鍛えるには、語彙や知見を深める「インプット」と、表現方法を増やす「アウトプット」の両方に取り組むことが大切です。

ここではインプットとアウトプットを分けて解説していきます。

method 1
インプットの機会を増やす方法

まずはボキャブラリーを増やす「インプット」の方法を見ていきましょう。

1.読書で活字に慣れる

読書は、語彙力を鍛える最も効果的な方法です。

読書によって言葉に触れる機会を根本的に増やすことで、新しい言葉や表現を身につけていきます。

また読書による知識の収集も大切ですが、語彙力アップを最重視する際は「自分の興味関心のあるジャンル」を選ぶと、より楽しく継続することができるでしょう。

内容そのものが難しすぎたり、苦手なジャンルだったりすると、わからない単語や表現を調べることばかりに時間がかかってしまうので注意してください。

2.自分好みの表現をしている人を見つける

書籍や雑誌のほかに、テレビ・SNS・ブログ・動画コンテンツなど、さまざまな媒体で日々情報が発信されています。

インプットの機会を増やすきっかけとして「自分好みの表現をしている人」を見つけるのも有効です。

共感できることを入り口にすれば、精神的な負担も少なく、かつ表現の方法が記憶にも残りやすくなります。

以下のような意識を持って取り組んでいきましょう。

• 文章や言葉遣いが美しい、わかりやすい、印象に残るなどの表現を探す
• その人の書いた文章や言葉遣いをよく観察し、表現方法を分析する
• 自分の文章や言葉遣いにその表現を取り入れる

3.身の回りの疑問を追求する

日常生活の中で疑問に思う事柄に出会ったら、語彙力や論理的思考を身につけるチャンスです。

身の回りのことに興味を持って自ら調べると、必然的に頭の中で情報を整理し、疑問に対しての答えやその根拠を導き出していきます。

単語レベルでの知見が増えるのはもちろんのこと、物事を多方面から解釈する経験値も養えます。

結果的にはメリットで紹介した思考の幅を広げられるうえ、自分の言葉で説明もしやすくなるのです。

4.美術館や博物館などに行く

美術館や博物館など、文化施設に行くのも、語彙力を鍛える良い方法です。

美術作品や展示物には作者が表現したいものが決まっていることが多いですが、その作品をどのように解釈するかは個人の自由です。

作品の見え方は、「過去の経験」や「有している知識」などによっても変わりますよね。

「芸術に正解はない」という定義の元であれば、「私はこう感じた」という印象を抱き、自分の言葉でその解釈をまとめるのは非常に有意義な手法だといえるでしょう。

また、美術館や博物館を訪れる際には、作品や展示物についてあらかじめ調べておくと、より深く理解することができます。

作品や展示物に込められた意味や意図を把握したうえで鑑賞すれば、着眼点や評価の基準なども変わってくるでしょう。

自己表現の一環として取り組んでみることをおすすめします。

5.わからないことはすぐに調べる

ここまでご紹介してきたことと重なりますが、日常生活の中でわからないことがあったら、すぐに調べるようにするのが語彙力アップの基本です。

わからないことを放置していては、一向にボキャブラリーは増えていきません。

どのような手法でインプットをしたとしても、必ず調べる癖は身につけておいてください。

「あとで説明することになっても話せるか？」という基準を持ってると調べやすくなります。

6.専用のアプリやゲームを利用する

最近では、語彙力を鍛えるための専用のアプリやゲームも登場しています。

単調な作業や勉強はゲーム感覚で触れるとモチベーションも維持しやすくなるので、まずは手軽に触れてみたいという方におすすめです。

具体的なアプリやゲームについては、記事後半で解説していきます。

method 2
アウトプットの機会を増やす方法

インプットの機会を設けたら、何らかの形でアウトプットしていきましょう。

日常的に使える単語や表現になって、初めて語彙力が鍛えられるという意識が大切です。

1.日記を書く

日記は自分の考えや気持ちを言葉で表現するアウトプットの良い機会です。

誰かに見せるものではないので、上手くまとめようとはせず、日常の中で感じたことや考え事、悩みや思いつく解決方法などを書いてみます。

このとき、普段自分が使っている言葉だけでなく、新しい言葉や表現も積極的に使ってみましょう。

習慣化をしなければあまり効果がないので、毎日少しでも書くようにしてください。

2.言い換えを意識する

同じことを何度も同じ言葉で表現するのは、語彙力を鍛えるうえでは効果的ではありません。言い換え・言い回しを意識することで、表現の幅を広げられます。

例えば「楽しい」という言葉でも、何がどのように、どうなったから“楽しい”のか具体的に書くことで、意識も変わるものです。

より詳しくまとめていけば、本当に「楽しい」という言葉で適切なのかという疑問も生まれてきます。

「類語辞典」や「対義語辞典」などを活用して、別の表現を検討してもよいかもしれませんね！

3.多様な人と会話する

職場や学校などで関わる人が固定化されると、話す内容や思考にも変化が生まれず、新しい刺激が少なくなっていきます。

親しい仲になるほど会話や表現方法に注力するという意識も薄れてくるので、定期的に関わる人を変えるのも効果的です。

また、相手の話を聞く姿勢を大切にすることは当然ですが、自分の言葉や表現が相手に伝わるかどうかを確かめる機会にもなります。

さまざまな年齢層や職業、趣味の人と会話をして、自分の意見や考えを積極的に伝える場を設けてみましょう。

4.出来事の実況をしてみる

車での移動中や散歩中などで、目の前の出来事を実況してみるのもアウトプットの良い機会です。

スポーツなどめまぐるしく状況が変わる様子を、言葉に詰まることなく伝えられる実況やアナウンサーの語彙力はトップクラスといえます。

「どんな表現を使えば言葉だけで映像化できるか」「わかりやすく簡潔に伝えるにはどうすればいいか」などを意識しましょう。

特に映像のサポートがない「ラジオ」などで学習すると効果的です。

5.文章の送信前に読み直す癖をつける

これはトレーニングではなくマナーの部分でもありますが、メールなど文章の送信前には、一度読み直す癖をつけましょう。

読み直すことで誤字脱字を見つけられるのはもちろんのこと、文章の流れがおかしかったり、同じ単語を多く使用していたりすることに気付けます。

もし違和感があれば、文章構成の見直しや類似表現を取り入れる機会です。

語彙力を鍛えられる書籍9選

ここでは、おすすめの書籍を9冊ご紹介します。

SELECT 1
大人の語彙力ノート 誰からも「できる! 」と思われる

画像引用：Amazon

語彙力を鍛えられる書籍として見逃せないのが、Amazonでも人気の高いこの1冊です。社会人では知っておくべき「言い換え」に特化した内容で、日常生活で使うようなものばかりです。すぐに実践に移しやすくなっています。

SELECT 2
大人の語彙をあと1000増やす本

画像引用：Amazon

「大人の語彙をあと1000増やす本」は全3,553語を収録しており、非常に情報量が豊富です。内容はレベル別に4段階に分かれていて、自身の語彙力に合わせて効率的に学べます。ハンディサイズなので持ち歩きにも便利です。

SELECT 3
できる人が使っている大人の語彙力＆モノの言い方

画像引用：Amazon

「できる人が使っている大人の語彙力＆モノの言い方」では、単に知識として語彙力を高めるのではなく、実践に活用できる語彙力を鍛える書籍です。

仕事や日常生活でのシーン別に収録されているので、自身が直面しやすい場面から読み込んでみましょう。

SELECT 4
大人の語彙力「言いまわし」大全

画像引用：Amazon

「大人の語彙力『言いまわし』大全」は、実践に取り入れることで「語彙力がある」「強要がある」という印象を与えられるような表現を1,500語収録しています。やや難易度の高い言葉もありますが、まさしく“語彙力を鍛える”なら必見です。

SELECT 5
これ1冊で! 人間関係に効く「大人の語彙力」手帖

画像引用：Amazon

「これ1冊で! 人間関係に効く『大人の語彙力』手帖」は、仕事で相談をしたいときや断りたいときなどに、言葉に詰まることがないように鍛えていける書籍です。

緊張してしまう場面で会話が詰まってしまう方におすすめです。

SELECT 6
語彙力を鍛える 量と質を高めるトレーニング

画像引用：Amazon

「語彙力を鍛える 量と質を高めるトレーニング」は、タイトルのとおり量と質の観点から語彙力を身につける書籍です。

22のメソッドを取り入れて、記憶に定着するような表現力を身につけていきます。

SELECT 7
言葉が思いつかない人のための「語彙トレ55」

画像引用：Amazon

「言葉が思いつかない人のための『語彙トレ55』」は問答式に収録されていて、どんな言葉選びが適切なのかを考えながら身につけていける書籍です。 まずは手軽に語彙力アップの本を読んでみたいという方におすすめです。

SELECT 8
大人の語彙力が使える順できちんと身につく本

画像引用：Amazon

「大人の語彙力が使える順できちんと身につく本」は、数ある表現方法の中でも特に優先して押さえておきたい内容から学べる書籍です。

実例付きでまとめられているので、語彙の基礎知識の定着にうってつけです。

SELECT 9
5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本

画像引用：Amazon

「5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本」は、5日間で語彙力アップを狙うための具体的なアクションプランがまとまった書籍です。読書で知識は身につけたものの、実践で活かせるか不安という方は、こちらの本も検討してみてください。

語彙力を鍛えられるゲーム・アプリ7選

語彙力アップは書籍だけでなく、ゲームやアプリでも取り組むことができます。ここでは7つのサービスをご紹介していきます。

おすすめアプリ4選

アプリで学習を進める場合は、App StoreとGoogle Playのどちらで提供されているか、よく確認しておきましょう。

① 知らないと恥ずかしい大人の語彙力

画像引用：GooglePlay

その名のとおり、大人なら知っておくべき言葉をクイズ形式で学べるアプリです。操作は選択肢から選ぶだけなので、内容に集中して取り組めます。

普段何気なく使っている表現が誤っている可能性も高いので、本アプリでチェックしてみてはいかがでしょうか。

知らないと恥ずかしい大人の語彙力
（GooglePlay）

② 語彙力診断

画像引用：GooglePlay

「語彙力診断」は、小学校高学年から社会人一般の6つのレベルごとに問題が分かれており、難易度別に問題に挑戦することができます。

語彙力アップだけでなく漢字の学習機能なども搭載されているので、充実した学習時間になるでしょう。

語彙力診断（GooglePlay））

③ 毎日10問！語彙力アップクイズ600問

画像引用：GooglePlay

「毎日10問！語彙力アップクイズ600問」は、タイトルのとおり毎日10問のトレーニングを積み重ねる形式のアプリです。

語彙力を鍛えるには、英単語学習のように毎日継続して触れることが大切です。

収録されている言葉を一覧で確認もできるので、習慣化のためにも活用してみましょう。

毎日10問！語彙力アップクイズ600問
（App Store）

④ 読めないと恥ずかしい大人の常識漢字

画像引用：App Store

語彙力の有無は漢字の読解力でも差が出るところです。

スキマ時間に取り入れてみてはいかがでしょうか。

読めないと恥ずかしい大人の常識漢字
（App Store）

読めないと恥ずかしい大人の常識漢字
（GooglePlay）

おすすめカードゲーム3選

語彙力を鍛えられるカードゲームも登場しています。

ビジネス向けは少ないですが、言葉を使ってワイワイ楽しむことができます。おすすめの3種を見ていきましょう。

① ワードバスケット

画像引用：Amazon

「ワードバスケット」は語彙力を鍛えるカードゲームの筆頭です。しりとりを使ったルールで、瞬発力や発想力も求められます。

1. 参加者にカードを5枚ずつ配る
2. じゃんけんで勝った人が山札から1枚めくり、バスケットに入れる
3. バスケットの文字から始まり、自身の手札の文字で終わる単語を言いながらバスケットに投げる
4. 一番初めに手札がなくなった人の勝ち

ゲームで勝つためには語彙力があった方がもちろん有利ですが、ひらめきとスピードが鍵を握るゲームです。

② ひらがなポーカー

画像引用：Amazon

「ひらがなポーカー」は、ひらがな1文字が書かれたカード5枚で、面白い言葉を作った人が勝ちというゲームです。

1. カードを5枚ずつ配る
2. 不要なカードを交換し合う
3. 5文字以内で言葉を作る
4. みんなで見せ合い、面白い言葉を作った人が勝ち

言葉を作ってSNSで投稿するなど、話題性も強いゲームです。

③ カタカナーシ

画像引用：Amazon

「カタカナーシ」は、「ログイン」や「アナウンサー」などの単語を、カタカナなしでどのように伝えるかというゲームです。

カードに書かれているカタカナ語のお題を上手く言い換えて、他の参加者に当ててもらいます。

1. 出題者が言い換えて説明する
2. 他の参加者は早い者順でお題を当てる（回答権は1人1回）
3. 正解したら出題者と正解者がカードを貰う
4. 先に10枚集めた人の勝ち

表現を制限するカードもあるので、簡単な言葉でも言い換える方法を身につけたい方におすすめです。

語彙力を鍛える方法についてよくある質問

まとめ

語彙力は日常生活で必要なものがあればいいと考えている方も多いかもしれませんが、ビジネスの場では初対面の対応で印象が決まることもあるので注意が必要です。

また普段から日本語を扱っているとはいっても、語彙力を増やすには言葉に触れる機会を意識的に設けるしかありません。

読書などでのインプット、日記や人と交流することでのアウトプットを継続して、少しずつでも語彙力を鍛えていきましょう。